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記者吳志偉／台北報導

「2moro」到越南出外景卻狀況連連，當地天氣炎熱，兩人接連中暑，靠製作人刮痧才舒緩不少；到寺廟拜拜，也因穿著短褲被廟祝趕了出來。

他們日前為台視「愛玩咖」遠赴越南拍攝，在高溫的氣候下，坐在沒有冷氣的車內飽受陽光曝曬，加上一路顛簸數小時而中暑，還好節目製作人經驗老道，隨手利用餐廳的湯匙幫他們刮痧，刮完後兄弟倆大方露出背上刮痕，直呼：「好爽！」

2moro與另一位主持人Cindy到當地鼎富盛名的鎮國古寺，希望祈求好運與財運，沒想到三人因為天氣熱穿著短褲，一進到大殿裡就被廟祝趕出門，無奈只好在外頭燒香，為了表示誠心，還買了香和美金面額紙錢，希望可以彌補剛才的小失誤。

彰化一名十九歲少年暑假跟著爸爸到工地打工，忙的滿頭大汗衣服都濕了，中午休息吃飯，他背靠牆沒注意到工地電線外露，220伏特電流瞬間把他電麻，爸爸在旁邊馬上拉開，看到沒了呼吸心跳立刻CPR急救救回兒子一命，恢復清醒之後，他說謝謝爸爸父親節快樂。

傷者身體肌肉不斷顫抖，原來他陪著爸爸到工地，中午休息的時候觸電，爸爸就在旁邊救回兒子一命。當爸爸的現場CPR現場跟死神拔河，把兒子的心跳呼吸救了回來，送到醫院接手治療狀況慢慢穩定好轉。

經過了一天傷者可以慢慢進食，媽媽一口一口慢慢餵他希望吃飽快點恢復精神體力，鬼門關前走一遭，第一要感謝爸爸，游同學才19歲還在念書，平時就會趁著休假跟著爸爸到工地幫忙分攤工作，暑假更是每天到工地，卻因為觸電差點丟了性命，爸爸在黃金時間救回兒子，兒子平安沒事也是最好的父親節禮物。

屏東一名男子為了消暑，又聽說山粉圓不但能解熱，還能夠攝取纖維質，竟然連續一個禮拜，天天喝一大碗公的山粉圓，有一天喝完之後肚子劇烈疼痛，趕緊去看醫生，這才發現，他喝的山粉圓根本都沒消化，全都成了硬塊堵塞在直腸裡，導致他無法排便，嚴重便秘。

這是不少人愛喝的山粉圓，一顆顆半透明的狀的粉圓，泡在飲料裡喝進嘴裡，能解渴還有咬感，這QQ的山粉圓還能有飽足感，屏東有位先生，就因為天氣太熱，選擇想消署的山粉圓解渴，又聽說山粉圓含有天然膳食纖維，索性就天天喝一大碗公。

就這樣喝了一個星期後，肚子突然劇烈疼痛，痛到向醫生求救，原來男子因為一次吃太多，導致這些山粉圓來不及消化，全成了硬塊堆積在直腸裡，也造成無法排便的狀況，=，男子才會喝到肚子痛，醫生就提醒，所有的食物都得適量，吃太多反而會有負面影響。

暑假是國人去日本旅遊高峰時期，近日確定會到日本觀光的民眾，記得在當地多喝水，做好防曬與預防中暑措施。日本總務省消防廳昨（二十三）日表示，本月一日至二十一日，已經超過一萬八千人因中暑而送醫；由五月二十七日至本月二十一日則有二十八人因中暑而死亡。

最近不僅台灣各地熱的要命，緯度比台灣高的日本也不遑多讓，而且中暑事件頻傳，大都集中在國人愛去的東京、大阪、神奈川等地，而且六十五歲以上長者居多，光是這個月就已經出現超過一萬八千的中暑案例。

消防廳指出，由五月二十七日至本月二十一日統計數據顯示，因中暑送醫的人次為兩萬兩千六百零四人。其中有一萬零九百七十四人是超過六十五歲以上長者，並以東京一千八百七十一人最多，其次是愛知縣一千八百三十八人，大阪則有一千四百一十一人。

不到兩個月的時間就有超過兩萬人因天氣炎熱中暑，消防廳指出這項數據是去年同時期的統計數據兩倍之多。因此民眾已經計畫要前往日本旅遊，除了在當地要適時補充水份外，也要做好防曬措施，衣著盡量以透氣為主，以免因為中暑而壞了遊性。

陸軍542旅下士洪仲丘死因，經過法醫鑑定後，始終還存有爭議，台大創傷醫學部主任柯文哲檢視天成醫院、三軍總醫院急救洪仲丘的病歷認為，洪仲丘死因的確是嚴重中暑引起的多重器官衰竭。而腦部存有大量血水則是因使用葉克膜體外維生儀器時需經輸水，但是，水分從血管漏到全身排不出去，以致不只肺水腫、腦水腫，全身都水腫。

在軍中中暑死亡似乎也有前例，1名中尉 (身高162 公分、體重82公斤)，正規班入學體能鑑測跑步時昏倒，送至醫學中心診斷為中暑，豈料二週後死亡。三軍總醫院腎臟科中暑防治中心朱柏齡表示，中暑的危險因子很多，其中新兵(當兵5至7天)也是其中之一，值得注意。

中暑的危險因子：

中暑的危險因子包括：中暑危險係數高 (溫度高、濕度高)。劇烈運動 (超過體能負荷)。肥胖(>85kg，BMI>28)。水份缺乏者。睡眠不足、體質耗弱。感冒、發燒、腹瀉、感染。新兵(當兵5至7天)。

藥物導致排汗不良。競爭 (同儕，強迫性格)。

中暑是熱傷害中最嚴重的一種，一旦在高溫持續3小時內，未降至38度C者，即有高死亡率，常見阿兵哥在大太陽底下出操訓練，此時應該特別注意適度的休息及飲水，才能避免中暑，甚至引起併發症，形成不可挽回的遺憾。

阿兵哥操練/休息及飲水參考表：

預防中暑　新兵需有熱適應期

朱柏齡醫師提醒，中暑是可預防的疾病，新兵需有熱適應期，儘量排在每日較涼快的時間出操，高溫時減少體能活動的程度，注意個別體能之差異，適時補充水分。

1.依照不同熱等級所訂定之工作/休息時間及飲水量，原則上可維持在同等環境下工作4小時。

2.飲水量可根據個人之體型(±250cc/小時)，或是否受日曬(±250cc/小時)而不同。

3.軍用水壺每壺約1000cc。

4.適度休息，在陰影下不做任何活動。

5.注意尿液之顏色，若太深表示水分不足。

6.注意 每小時飲水量勿超過1500cc，每日飲水量勿超過12公升(12000cc)。

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全國公務機關9月都收到別喝「含糖飲料」公文，理由是提升行政效能還有公僕體能；許多公務員看了抱怨「管太多」，上班喝什麼還得受限，不能喝含糖飲料，那其他零食是不是也要禁呢？衛福部解釋是為了簡約還有健康，建議公費開會辦活動別喝飲料，公務員愛揪團購，不會受限。

民眾：「每天中午都買。」

上一天班喝一杯飲料，對一般上班族來說稀鬆平常，但全國公務員可能得開始想辦法克制「口腹之慾」，因為衛生福利部一份公文，為了「公僕好體能，行政好效能」，各機關開會、辦活動，請避免供應含糖飲料。

民眾：「為什麼要限制別人喝東西咧。」記者：「你怎麼知道(太太)都喝飲料？」民眾：「看她身材就知道。」

民眾：「(禁糖)合理啊，對身體比較好。」

含糖飲料喝多了可能會發福，但和怎麼會和行政效能沾上邊，不少公務員看到新規定，忍不住嘀咕含糖飲料不OK，改買鹹酥雞或是吃蛋糕行嗎？還是一概不准吃點心了呢？

衛福部發言人王哲超：「這整體來講是人事總處『簡約』，現在再加上『健康』的原則。」

記者：「市府員工會來這裡訂飲料嗎？」飲料店員：「會。」記者：「都會訂哪幾家？」飲料店員：「我們和另一家分店。」記者：「大概都訂多少錢？」飲料店員：「應該說我們滿200就外送。」

公家機關旁的飲料店，公務員算是主要客戶，衛福部強調，只是建議公費活動別買含糖飲料，公務員私下解饞不會干涉，但為了健康省錢，還是希望大家多喝水，對身體比較好。
新聞相關影音

（中央社記者黃麗芸台北10日電）熱浪來襲，台北市立動物園的動物們如何度過炎夏呢？台北市立動物園表示，包括泥巴浴、泡水、吃冰塊、灑水或噴霧降低溫度，都是牠們清涼解熱的好方式。

台北市立動物園表示，飼料調配中心在夏季會製作動物專用冰塊，不論是蔬果冰、鮮魚冰或絞肉冰，各式口味應有盡有。每週一和週三是製冰大日子，飼料調配中心會調製動物們一星期用量，約45桶冰品。

動物們大快朵頤冰品行為大不同，園方表示，力大無窮的金剛猩猩，習慣到秘密基地享用冰品，要看金剛吃冰機會難得；但黑猩猩們則喜歡共享，牠們會以蔬果冰為中心，彼此圍成圓圈一起吃冰。

喜歡吃活魚的歐亞水獺，會圍繞浮在水池上的柳葉魚冰打轉，等魚和冰塊脫離時才大啖美食；而黑熊則喜歡各自享用、悠哉吃冰；台灣獼猴吃冰則要遵守猴王指令，不得輕舉妄動。

台北市立動物園表示，下水游泳是最直接的消暑方式，園內用來阻隔動物與遊客的水壕設施，在炎夏中就變成動物們的游泳池。

園方指出，台灣獼猴愛玩水，有時會攀上岩壁再來個後空翻跳水；白犀牛喜歡在泥水池中翻滾，藉由身上泥漿水分蒸發，達到調節體溫效果。

另外，部分動物會尋找涼爽處避暑，像長頸鹿就會躲在遮蔭棚或假山旁的陰影處休息，避開高溫日曬；群居的鹿、羚羊和斑馬等草食動物，位階高的會佔據樹蔭或擠在蔭棚下，搶輸的只好利用圍柵邊少許陰影避暑。

駱駝到夏季則會脫下身上厚重冬毛，換成稀疏短毛，以度過炎夏。1010710

工商時報【吳威君】

（佳醫健康事業營養師）炎炎夏日，喝杯清涼的飲料解渴又消暑，但市售飲品多熱量高又含有太多人工添加物，不妨考慮在家利用豆漿機自製羅漢果燉冰糖冬瓜，羅漢果具有消腫、化痰之效；冬瓜則是可利水、清熱、解毒，也是適合常時間說話或喉嚨不適的夏季養生飲品。

（軍聞社記者李一豪臺北十七日電）時值盛夏，為確保官兵健康，國防部軍醫局提醒各級部隊應持續落實中暑防治、餐飲衛生等注意事項，維護官兵健康，確保部隊戰力。

　軍醫局表示，各級幹部應按部頒「國軍中暑防治處理作業要點」與「國軍中暑防治標準作業流程圖」，持恆宣導中暑預防措施、鑑別診斷及初步處置要領；另要求所屬官兵隨身攜帶「中暑防治卡」，熟記喝水要領及狀況處理步驟，以確保部隊訓練安全。

　軍醫局也提醒各單位適時調整訓練場地及服裝規定，使官兵全心投入操課，官兵若有高燒、無汗、嘔吐、呼吸急促、暈眩、複視等身體不適症狀，務須立即通知隨隊醫護人員，掌握「快速發現」、「快速降溫」及「快速送醫」的中暑處置要領，第一時間立即將患者迅速移至陰涼通風處，解除身上裝備並鬆開衣物，以冷水、冰塊或濕毛巾淋濕擦拭全身，尤以頸部、腋下、鼠蹊部的散熱效果最佳，並大量給予水分，同時由單位幹部儘速聯繫後送醫院完成急救準備，以提昇中暑防治效能。

　此外，夏日氣候濕熱，食物若未經適當保存易滋生病菌，軍醫局也籲請各單位注重「新鮮」、「清潔」、「迅速」、「加熱與冷藏」及「避免疏忽」等五項食物處理原則，確依部頒「國軍餐飲衛生安全作業規定」，要求所屬落實執行每日餐飲衛生檢查，維護官兵飲食安全。

　在人員衛生方面，新進炊事人員必須完成健康檢查後才可參與食勤作業，食勤人員平時應養成良好衛生習慣，手部若有傷口，應立即調離食勤作業，確維食勤衛生。

　軍醫局呼籲辦伙單位儘量避免提供生食，尤其海鮮及豆腐類食品應小心處理、儲存，並儘速食用完畢；此外，冷藏與冷凍設備應維持妥善，冷藏溫度應於攝氏七度以下，冷凍溫度應於攝氏負十八度以下，每餐菜色須留存一份，並冷藏保存四十八小時，以備檢驗需要。

　軍醫局表示，各單位若有疑似食物中毒事件發生，應迅速將病患送醫救治，並保留剩餘食品或病患的嘔吐物、排泄物，同時通報衛生相關單位，以有效控制疫情。